מי ביקש/ה משקה מחמם, בריא וטעים לשתייה במקום תמ"ל/הנקה? המתכון הזה במיוחד בשבילכם ❤🍵
החל מגיל שנה ובתנאי שהקטנטנים צורכים מוצקים בצורה מספקת ויציבה
וממשיכים לעלות במשקל,
ניתן להוריד את בקבוקי החלב שקיבלו עד כה
(על איך עושים זאת וכו'
נדבר בפעם אחרת).
מעבר לכך, לפעמים הקטנטנים עוד קודם לגיל שנה כבר מסרבים לפתוח את היום עם התמ"ל / הנקה ואז ההורים מחפשים משקה מחמם, בריא, מעט משביע וכמובן טעים.
הכנתי דייסה דלילה לשתיה. כזו שניתן לשתות עם הקימה והיא תחזיק את הקטנטנים שבעים עד לארוחץ בוקר.
דייסה מחממת, מרגיעה, מעלה מצב רוח ומפנקת.
מצרפת מתכון עם כל ההסברים ואתם מוזמנים להעביר את זה הלאה, לשתף כל הורה שתמיד שואל אתכם: אז מה אתם נותנים בבוקר במקום התמ"ל? 😊
*** מתכון ***
1 כוס (250 מ"ל ) של משקה לבחירה.
אני בחירתי חלב סויה.
אפשר לבחור חלב פרה (פחות ממליצה בייחוד בימי החורף).
שניהם מכילים חלבון בכמות גדולה יותר בהשוואה למשקאות הצמחיים האחרים כמשקה שקדים וכו'.
2 כפיות גדושות של קמח שיבולת שועל: שיבולת שועל טחונה במעבד מזון לאבקה/"קמח". ראו תמונה מצורפת.
אפשר להכין מגוון טעמים של דייסה ועם ערכים תזונתיים שונים על ידי שימוש במגוון דגניים ככוסמת ירוקה, קינואה וכו' הטחונים לאבקה
למה לטחון? כי הדייסה יוצאת חלקה ורוב השיבולת שועל מתמוססת במשקה.
כאשר תסננו
(ראו תמונה מצורפת)
אתם תראו שכמעט
ולא נשארת
שיבולת שועל במסננת.
היות וזה משקה, יותר נעים
לשתות משהו בלי חתיכות.
לבשל על אש נמוכה כ 4 דקות.
לסנן לקבלת משקה ממש חלק.
ניתן להוסיף:
כפית מייפל להמתקה. לא חובה.
כ 4 טיפות של תמצית וניל.
בנוסף ניתן להוסיף מעט קקאו לקבלת שוקו.
אני פחות ממליצה כאשר מדובר בתינוקות ופעוטות אך זה יכול להיות שוקו נפלא (בריא, משביע וטעים) לילדים גדולים יותר.
ניתן להגיש עם פירות חתוכים לצד המשקה.
פירות תמיד באים בטוב 🍓