פנקייק תפוחים מפנק

ראש השנה בפתח והשווקים מלאים בתפוחים ודבש וזה הזמן לפנקייק מפנק, שמזכיר בטעמו עוגת

תפוחים ובחמש דקות עבודה 😎


את הפנקייק ניתן להכין במגוון וריאציות לבחירתם


*** מתכון ***

לקצוץ תפוח.

לחמם מחבת ולהוסיף כפית של חמאה או שמן לבחירה (עדיף להוסיף חמאה המשבחת את הטעם).

להוסיף תפוח קצוץ, עדיף לבחור תפוח לא חמוץ.

להוסיף כפית מייפל או יותר, תלוי כמה התפוח חמוץ.

להוסיף קינמון כרבע כפית.

לבשל על אש נמוכה כשתי דקות תוך כדי ערבוב, כדי שהתפוח קצת יתרכך ויספוג טעמים.

לאחר מכן להוריד מהאש שיתקרר מעט.


בקערה לשים:

ביצה אחת

כף גדושה של רסק תפוחים

כפית מייפל

קינמון - בהתאם לטעם, אני הוספתי כרבע כפית ואפשר יותר.

לערבב ולהוסיף כף קמח תופח

לערבב ולהוסיף כחצי מכמות התפוחים הקצוצים.

החצי השני יאכל לצד הפנקייק.


לחמם מחבת עם מעט שמן ולשים מהבלילה.

כאשר יש בועיות או משחים להפוך צד.


מוזמנים להכין ולשתף אותנו תוך כמה זמן חוסל 😋😋


יעל רחמנוב

הרצאות, סדנאות וייעוץ אישי

תזונה ורפואה טבעית לתינוקות וילדים

-

054-3480680

yael.nutrition@gmail.com

רוצים להשאר מעודכנים? הרשמו כאן לניוזלטר

ללא צל רקע שקוף לוגו יעל רחמנוב  .png