מאפינס תפוחים

יש לכם תפוחים? מוזמנים להכין מאפינס תפוחים בחמש דקות הכנה וקיבלתם בסיס נפלא למנת ביניים אחה"צ ☺️ המאפינס מתאימים לקטנטנים שאוכלים אוכל אצבעות. הם רכים, טעימים ומשביעים.


** מתכון** לקצוץ תפוח עץ לחתיכות קטנות. לחמם מחבת, להוסיף כף שמן זית ולהוסיף את התפוח החתוך. להוסיף 2 כפות גדושות של סילאן, לערבב. לתת לתפוח להתרכך ולהשחים ולסגור את האש. להוסיף חצי כפית קינמון (בהתאם לטעם) ולערבב. בקערה: 3 ביצים כף שמן זית 2 כפות סילאן. לערבב. להוסיף כוס קמח תופח. לערבב. להוסיף את התפוחים ולערבב שוב. לחמם תנור ל 180 מעלות. לשמן בשמן זית תבניות קאפקייק קטנות ולהכניס מהתערובת עד לגובה חצי מהתבנית. לאפות עד להשחמה, כ 15 דקות.


יעל רחמנוב

הרצאות, סדנאות וייעוץ אישי

תזונה ורפואה טבעית לתינוקות וילדים

-

054-3480680

yael.nutrition@gmail.com

רוצים להשאר מעודכנים? הרשמו כאן לניוזלטר

ללא צל רקע שקוף לוגו יעל רחמנוב  .png