מאפינס שקדים - בננה

מאפינס שקדים - בננה עדינים בטעמם ומתאימים לקטנטנים ולמבוגרים כאחד.

המאפינס רכים, בריאים, משביעים , מזינים והם ישתלבו נהדר בשבילנו המבוגרים לצד הקפה בבוקר או אחה"צ ולקטנטנים ניתן לשלב עם השתיה לאחר הקימה, כחלק מארוחת עשר או אחה"צ לאחר ההתעוררות משנת צהריים. המאפינס מכילים גם שומן, גם פחמימה וגם חלבון. בקיצור, אליפות 😉

מתכון: 2 ביצים L 3 כפות ממרח שקדים. בננה גדולה מעוכה 3-4 כפות מייפל. תלוי כמה מתוק תרצו את המאפינס. חצי כפית אבקת אפייה 1 כף גדושה של קמח כוסמין

בקערה לערבב את כל הרכיבים עד שלא יהיו גושים.

לחמם תנור ל 180 מעלות.

לשמן תבניות קאפקייקס קטנות ולשפוך מהתערובת עד לחצי הגובה.

להכניס לתנור עד להשחמה. כערך 15 דקות. יצאו מהתערובת כ 7 מאפינס.

מתאים לקטנטנים בעלי מיומנות אכילה של אוכל אצבעות. מצריך טעימות לרכיבים. החל מחצי שנה ולא לפני


יעל רחמנוב

הרצאות, סדנאות וייעוץ אישי

תזונה ורפואה טבעית לתינוקות וילדים

-

054-3480680

yael.nutrition@gmail.com

רוצים להשאר מעודכנים? הרשמו כאן לניוזלטר

ללא צל רקע שקוף לוגו יעל רחמנוב  .png