זוקיני בתנור בטעמים מפתיעים


קישוא/זוקיני בתנור, המון וריאציות להכנה והם תמיד מצליחים להפתיע 🤩

הפעם פותחים את יום ראשון עם מתכון בחמש דקות הכנה.


כן, המתכון שלכם לילדים בריאים מכיל גם מתכוני בזק, כאלה שמסדרים אתכם לכל ארוחה שתבחרו.


**מתכון **

לחמם תנור ל 180 מעלות.

לשטוף ולחתוך 2-3 קישואים וזוקיני במגוון צבעים. חיתוך גס.

לפרוס על נייר אפייה ולזלף שמן זית ולתבל.


הפעם בואו נתבל עם זעתר ואפשר גם עם טימין. אפשר מעט מלח ואם זה גם בשבילנו אז פלפל שחור.

בחרו בזעתר טרי - הטעם גן עדן.

הוסיפו ממש קמצוץ.


אתם תתאהבו בטעם הדומיננטי של הזעתר במתכון, אני בטוחה 😊


הכניסו לתנור לכחצי שעה / עד להשחמה וריכוך.


הריכוך בהתאם להעדפה ומיומנות אכילה.

אני אוהבת שזה "מעט חי" ולא ממש רך.


מה עכשיו?

להגיש לצד מגוון מנות לבחירה וזו תוספת בריאה וטעימה.

מוזמנים להכין ולשתף תוך כמה זמן חוסל

יעל רחמנוב

הרצאות, סדנאות וייעוץ אישי

תזונה ורפואה טבעית לתינוקות וילדים

-

054-3480680

yael.nutrition@gmail.com

רוצים להשאר מעודכנים? הרשמו כאן לניוזלטר

ללא צל רקע שקוף לוגו יעל רחמנוב  .png