במקום תמ"ל/חלב אם או כארוחת ביניים אחה"צ 🫐🍌
השייק קריר, קליל, מרענן ומתאים בדיוק עכשיו לימי הקיץ החמים.
בחרתי הפעם לשלב בשייק:
✔יוגורט -מספק חלבון ושומן
✔בננה - מספקת פחמימה, עשירה במנרלים
✔ אוכמניות - עשירות בנוגדי חמצון, ויטמינים ומנרלים.
השילוב של חלבון פחמימה ושומן - נותן לנו מנה משביעה.
אפשר לשלב מגוון פירות במנה לבחירתכם בהתאם לטעם.
Comentarios