top of page
תמונת הסופר/תיעל רחמנוב

קציצה טבעונית עם ירקות ועדשים

עודכן: 28 בדצמ׳ 2020

קציצות של ירקות ועדשים טבעוניות, נימוחות וטעימות. ההכנה בקלי קלות, יאללה לכו להכין! הכנת קציצות טבעוניות זה אפשרי אך תמיד אתגר בשבילי, כי צריך "דבק" אשר יחליף את הביצה. הפעם זה נעשה בקלות כי השיחוב עם תפוח אדמה ובטטה, העמילניים, עשה את העבודה. הקציצות נימוחות, מתאימות למי שאוכל טחון גס וכאוכל אצבעות. תכינו, תברכו אותי.


**מתכון** רכיבים: 4 כפות עדשים בצל בינוני 4 כפות שמן זית תפוח אדמה קטן בטטה קטנה 2 כפות פירורי לחם חצי צרור מערוב של פטרוזליה וכוסברה קצוצים רבע - חצי כפית מלח רבע כפית כמון מעט פלפל שחור אופן ההכנה: לבשל את התפו"א והבטטה עד לריכוך מלא. אני השתמשתי בבטטה לבנה. לבשל עדשים כתומות עד לריכוך. לקצוץ את הבצל קטן ולטגן במחבת עם שמן הזית עד להזהבה. לקצוץ לחמם תנור ל 180 מעלות בקערה: להוסיף את תפוח האדמה , הבטטה ולמעוך. להוסיף את הבצל וכל שאר הרכיבים ולערבב. לטעום ולתקן תיבול בהתאם. לרסס על נייר אפייה שמן זית. להכין כדורי קציצה ולמעוך. להרטיב את הידיים במים לפי הצורך. לתנור לכרבע שעה. להפוך בעדינות ולאפות לעוד כ 10 דקות עד להשחמה. לתת לקציצות להתקרר מעט כדי שלא יתפרקו ולטרוף


158 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page